La thérapie
EMDR
L’EMDR (désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires) est une thérapie brève, très efficace pour traiter de nombreux troubles psychiques, émotionnels, des blocages et douleurs chroniques. Spécialisée en périnatalité, formée à l’EMDR-DSA par l’institut AHTMA, je vous accompagne grâce à l’EMDR lorsque vous rencontrez une difficulté dans votre parcours de désir d’enfant, maternité, paternité.
L’EMDR, c’est quoi ?
Certaines expériences de vie laissent des traces douloureuses. Grâce à des Stimulations Bilatérales Alternées (mouvements oculaires ou kinesthésiques) initiées dans un protocole précis, la thérapie EMDR permet de dépasser les vécus traumatiques non digérés par votre cerveau en réactivant le dialogue entre les deux hémisphères cérébrales, et ainsi retrouver votre bien-être rapidement.
La thérapie EMDR est reconnue par les organismes de santé officiels tels que l’OMS
et de nombreuses études cliniques ont prouvé son efficacité pour trouver le chemin de la guérison.
Des exemples de traumas en périnatalité qui peuvent être traités en EMDR
- interruption naturelle de grossesse
- infertilité, parcours PMA
- IVG
- interruption médicale de grossesse (IMG)
- deuil périnatal
- grossesse non attendue
- déni de grossesse
- suspicion ou diagnostic de maladie ou handicap
- symptômes ou maladies de grossesse invalidants : hyperémèse, alitement, saignements…
- accouchement prématuré
- complications à l’accouchement : hémorragie, malaise maternel, épisiotomie ou déchirure sévère,
- actes médicaux invasifs
- violences gynécologiques ou obstétricales
- césarienne
- séparation avec bébé
- arrêt brutal de l’allaitement
- dépression du post-partum
A noter : ces situations ne sont pas systématiquement traumatisantes pour tout le monde. Seul votre ressenti compte. En EMDR j’accompagne celles et ceux qui se sentent lésé.es par ces épreuves.
L’EMDR peut aussi être un soutien efficace en cas de peurs paralysantes et gros blocages.
Dans le domaine de la périnatalité, voici quelques exemples :
- Peur d’accoucher
- Phobie du sang
- Rejet vif du monde médical
- Peur des aiguilles
- Difficulté ou impossibilité à se projeter sereinement après un événement difficile (deuil périnatal, arrêt de grossesse, antécédents d’hyperémèse gravidique, de prématurité, d’accouchement traumatique …)
Principaux troubles traités en EMDR
Concrètement, quelles sont les manifestations courantes d’un choc post-traumatique en périnatalité ?
- anxiété chronique ++
- perte de contrôle des émotions
- dépression
- flashs intrusifs de l’événement
- difficulté à se projeter dans la maternité
- fuite, absence du foyer
- cauchemars
- peurs intenses et paralysantes
- colère chronique
- sensation de ne jamais être serein.e
- accès de violence
- douleurs chroniques
- épuisement
- douleurs et blocages persistants au niveau du périnée
- mycoses, cystites à répétition
- pensées obsessionnelles
- phobies d’impulsion
Vous vous sentez bloqué.e, comme si une partie de vous était « restée » dans l’épreuve traumatique.
La thérapie EMDR aide à relancer la digestion cérébrale des événements difficiles ou des projections catastrophes.
On ne change pas l’histoire, on change son impact dans le présent !
Tarif et modalités
Les séances d’EMDR durent 1H30 et sont fixées à 90 euros (95€ en visio).
Le nombre de séances est variable en fonction de chaque personne.
Bien qu’elle soit brève, pour être efficace, une thérapie EMDR demande un engagement. Lors de la première séance, j’évalue la faisabilité et l’intérêt d’une thérapie EMDR y compris pendant la grossesse.
Je pratique la thérapie EMDR en visio.
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