Accouchement naturel : 13 outils pour m’accompagner le jour J 8 mois de grossesse aujourd’hui… Alors que mes séances de préparation à la naissance sont terminées, me voilà à l’heure du check-up : quelles sont les ressources qui peuvent m’aider le jour J ? Avec Chéri on adore les listes… Je vous partage donc les outils dont j’ai la connaissance, grâce à ma formation d’Accompagnante Périnatale, mais aussi les précieux conseils de mes sage-femmes et surtout, mon expérience de maman.  1 – une respiration adaptée La phase de travail, qui a pour effet d’ouvrir le col de l’utérus, est un chemin où 2 phases s’alternent et se font écho :…